Treino com IA e dieta com IA, no seu bolso
Monte treinos com IA, conte calorias, siga uma dieta com IA e acompanhe sua evolução — com um personal trainer de inteligência artificial. Grátis para começar.
Seu dia em um só lugar
Baixe o Health & Lifts grátis
Treino com IA, dieta com IA, contador de calorias e um personal trainer de IA no seu bolso.
Treino com IA sob medida
Programas montados por IA para o seu objetivo, nível e dias disponíveis.
Dieta com IA e contador de calorias
Monte sua dieta com IA, registre refeições por busca ou código de barras e bata suas metas.
Acompanhe sua evolução
Fotos de progresso, cargas e medidas para ver o resultado no tempo.
Dumbell, seu personal trainer com IA
Tire dúvidas e ajuste seu treino e dieta conversando, a qualquer hora.
Deixe a IA analisar seus alunos por você
A IA da Health & Lifts (o Dumbell) gera relatórios semanais, preenche o PAR-Q da anamnese em segundos e organiza seus alunos num painel que aponta quem precisa de atenção. Monte treino e dieta e dê a eles o app premium completo de graça. Comece grátis.
Sim. Você pode usar o Health & Lifts de graça: monte treinos, registre suas refeições e acompanhe sua evolução sem pagar nada. Os planos Pro e Elite desbloqueiam recursos avançados, como mais conversas com o personal de IA e relatórios de evolução, mas o plano gratuito já entrega muita coisa.
Baixe o Health & Lifts grátis
Treino com IA, dieta com IA, contador de calorias e um personal trainer de IA no seu bolso.