Exercícios para Costas
- pulldown lateral alternadoExercício de Costas
- pull up arqueiroExercício de Costas
- suspensão de braços com pernas dobradasExercício de Costas
- suspensão de braços com pernas esticadasExercício de Costas
- Pull Up Assistido com Pegada Fechada ParalelaExercício de Costas
- Pull Up AssistidoExercício de Costas
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