elevação de panturrilha em pé com uma perna na polia

Veja como executar elevação de panturrilha em pé com uma perna na polia, um exercício para Panturrilhas. O passo a passo completo, com vídeo e como incluir no seu treino, está no app Health & Lifts.

Veja isso na prática no app

O Health & Lifts monta seu treino com IA, conta suas calorias por código de barras e ajusta tudo conforme você evolui.

App StoreEm breveGet it onGoogle Play