Rosca de bíceps sentado com halter em um braço na bola de exercício

Veja como executar Rosca de bíceps sentado com halter em um braço na bola de exercício, um exercício para Braços, Antebraços. O passo a passo completo, com vídeo e como incluir no seu treino, está no app Health & Lifts.

Veja isso na prática no app

O Health & Lifts monta seu treino com IA, conta suas calorias por código de barras e ajusta tudo conforme você evolui.

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